该剧讲述了当代“大厂女孩”吴秀雅早与高中同学史野结下关于“脱口秀”的缘分。多年之后，吴秀雅看似有着稳定的事业和上进的男友，但她对自己的人生并不满意，自己的一切都是在别人的安排下按部就班地进行，削足适履，习惯了遇事迁就别人的“讨好”生活。机缘巧合之下，吴秀雅重新遇到史野，正式接触到了脱口秀，于是她找到了可以直率表达自我的舞台，开始不断追逐热爱、勇敢蜕变、重新活出自我的故事。

2015年，北京申办2022年冬季奥运会成功。为响应国家“北冰南展”战略，前国家短道速滑队队员郑凯新领命创办青岛速滑队，开始挖掘冰雪项目的新人。轮滑少女陈冕出于对短道速滑的热爱，主动请求加入初创的青岛短道速滑队。“轮转滑”困难重重，在磕磕绊绊中，陈冕一路成长，从一个非专业选手，成为了独当一面的青岛队主力队员，并进入国家队，也终于获得了一直不看好自己的父亲陈敬业的认可。没想到的是，陈敬业和郑凯新竟曾是国家队亲密无间的战友，曾共同为为国争光的目标而挥洒青春和汗水，又因背负着过于沉重的夺金压力而分道扬镳。老一代

高一女生宣墨，像每一个平凡的女孩那样，默默喜欢着校园男神易海蓝，可是能和易海蓝并肩的，只有女神齐扇。 宣墨在家里常被异父异母的哥哥陆宇辰欺负，在学校又被校园小恶女李芳欺负，但她也一直被重感情的闺蜜田晶晶呵护着。她喜欢天文，痴迷于外星人的存在，每次被人欺负、感觉到生活的无聊和绝望时，都希望能有个外星人来救自己。宣墨在田晶晶的鼓励下，勇敢向易海蓝表白，却遭到了深深打击。她与田晶晶出海潜水，却似乎听到了深海中有人在呼唤她的名字——她潜入深海，唤醒了沉睡了两亿年的天蝎星系女元帅阿部多瑞！阿部多瑞的精神力进入宣墨

秋媛曾梦想成为文物修复师，但却没有机会入圈，在意外结识了修复“大神”也是聿心斋的老板秦致远后，秦致远利用秋媛的“胶板”技术化解了聿心斋的危机，却连累秋媛深陷危险之中，两人不打不相识。秋媛拜秦致远为师开始了正统的修复生涯，并在与秦致远的相处中与他互生情愫。然而秋媛多年前暗恋的左怀仁突然回国，为争夺“十二花神图”，左怀仁利用罗有钱和秋媛多次设计陷害秦致远，他对秋媛又爱又恨的感情也让秋媛陷入痛苦。最终风波平息爱恨落幕，秦致远和秋媛守住初心继续他们的文物修复生涯。

乐观机灵的小丸子自幼跟随父亲何一指在街头卖艺维生，靠一门绝活“胸口碎大石”行走江湖。如意楼的一场奇遇让大字不识的小丸子突然变身知书达礼的郡主，嫁进梅府与梅三少拜了堂，彻底改变了命运，奉旨成婚的九王爷之女陆英瑶却被土匪小宝爷误当成压寨夫人背回了青龙寨。抗拒这桩婚事的梅三少摆出一副拒人于千里之外的姿态，想让郡主知难而退，而不得不假扮郡主的小丸子也对这个高冷傲娇的梅家三少爷嫌弃不已。在斗智斗勇中，这对欢喜冤家渐生情愫。