导演刘冰将镜头对准了从小与自己一起玩滑板的好友们。年纪最大的Zack初为人父，新生儿的降临似乎让Zack一夜之间长大，但随之而来的生存压力与家庭矛盾也让他接近崩溃。Keira刚刚成年，初入社会的他充满迷茫，纪录片的拍摄给了他重新审视自己的过往与家庭以及周遭一切的契机。刘冰也交出镜头，讲述了自己的故事，是什么让他选择了滑板？又是什么促使他拍摄了这部纪录片？

特警队长沈傲被调到了某海岛的禁毒队，一场黑吃黑的贩毒火并，让辛吾进入了警方的视线。沈傲锁定了新生贩毒团伙通过无人机建立的运毒路线，队长的女儿刘冰被毒犯掳走。沈傲孤身一人潜入无人岛，营救刘冰，执行断毒行