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每一晚能够有觉好睡，绝对是消除疲倦，令人容光焕发的良方，不过有部分人纵使感到疲倦，但双眼始终无法合上，让自己好好入睡，亦有人因为睡前喝了有咖啡因的饮品，要眼光光望天光。节目中主持人会教你十种有关最佳入

每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和最新的如何保持苗条信息的轰炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者Micha

几个世纪以来，英国皇家海军一直在南部海域与它的传统敌人——法国和西班牙进行较量。但是，在20世纪第1年，这一切都改变了。随着德国建立了一支强大的新海军，英国在东北受到了威胁。随着军备竞赛开始，这个引人

在以特朗普总统为首的美国，非法移民被逮捕的数量急剧上升，一些家庭被拆散，有的孩子失去了母亲，有的则失去了父亲。美国\u002F墨西哥长达3200多公里的边界上将竖起一堵特朗普城墙，本节目将沿着这条边界

一队勇敢的主持人前往北极的边缘，甚至走进北极，只为了解世界之巅上的生活是怎样一番模样。在加拿大哈德逊湾，为了开始冬季狩猎，在等待海冰形成时，他们发现了北极熊。他们见到了“北极熊世界之都”——丘吉尔这个

本片描绘了英国青年监狱艾尔斯伯里的艰苦生活，来自英格兰各地的烦恼少年被关在这里，受专业人员教化，这里工作人员承担着和成年监狱一样的风险和艰辛。

1995年，获奖纪录片《彩绘婴儿》在世界各地掀起了轩然大波，因为它揭开了儿童选美比赛的序幕:一个由父母野心推动的、被偷走的童年时代。12年过去了，著名的英国纪录片制作人简·特蕾斯(Jane Treay

在这部精彩系列片的节日专辑中，我们将看到深受喜爱的大厨雷切尔•艾伦将在爱尔兰风景如画的海岸线与大家一起进行烹饪。带着天生的好奇心和幽默感，雷切尔沉浸在这片美丽的土地上，并加入到让人难以忘怀的人群当中。

爱丽丝•罗伯茨医生继续完成关于人体的“使用手册”，讲述了如何运用科学照顾我们自己。这一系列纪录片以事实为依据，充满了各种信息，直接探索了身体奥妙。其中发现了免疫系统是如何抵抗感染和疾病的，脊椎是怎样工

你能区分出脾脏和胆囊吗？实际上，你甚至可能不知道它们的位置，更不用说它们各自的功能了。在这个内容严肃，围绕健康和药品展开的节目中，解剖学专家艾丽斯·罗伯茨将踏上一场充满活力与启示的人体之旅，为观众展示

率先摧毁盟军作战的德军企图的竟是潜水艇，它们几乎成功地超过3500盟军船只带来重要物资。节目将跟随一队潜水员和历史学家，探索70年前的潜艇残骸，对潜艇战的关键事件、英雄和不断变化的潮流技术进行深度剖析

爱丽丝·罗伯茨教授回来主持了这个抓人眼球的热门节目的第三季了。《发掘不列颠》以一种新颖的方式在电视屏幕上展现了考古过程，来到田间地头，向观众们展示发现具有启示性的文物时的兴奋和激动。在修订版的节目中，

对人类来说，黑暗意味着危险、禁止与没有活力。黑暗里隐藏着世界上最危险、最可怕的生物，但却也蕴藏着大自然从未被发现过的神秘与伟大。很多动物都在夜间活动，但它们却很少在夜间被研究，并极少在黑暗中被拍到。历

师者，传道授业解惑也；道之所存，师之所存。师者，用学识与品德影响社会的一群人。《师说》是中欧于2018年重磅推出的系列专题片，以独特的视角，细腻的笔触，为你带来几位人生经历各不相同的中欧教授课堂之外精

1927年，中国面临一个历史上最复杂的十字路口。在《中国1927》中，主讲述人谭江海化身“时光照相馆”馆长，成为时间的“操控者”，带领我们穿梭于1927年前后的时空，亲身遇见那些激情澎湃的学生、忧国忧

手持剪刀的是八位业余的天才造型师。在这场令人兴奋的新比赛中，他们面临一系列惊险的发型设计题目。无论是为朋友做适合晚宴的发型，还是为自己设计时尚新造型，这些有个性的选手都十分有趣，他们发挥着自己独特的想

这个新颖、令人着迷的系列探索了20世纪的文化故事和其中一些关键时刻。文化通常是逐渐发展的，但是在詹姆斯·福克斯看来，20世纪的艺术和文化并不是这样。它不是经过深思熟虑而且静悄悄地执行的过程，而是在某些

你可能对z自己外表相当熟悉，但现在主持人莫里斯却与他自己的消化系统亲密接触，以揭示我们内心的样子。 本片揭开了我们消化道的秘密生活，对我们通常永远不会看到的身体侧面进行了详细的探索。 莫里斯利用最新的

本系列片在密切跟踪拍摄的基础上，未经删减地纪录了美国竞争最激烈的芭蕾舞公司之一——犹他州盐湖市西方芭蕾公司的幕后故事。在表面的美丽和光鲜下，这是一个残酷的、自相残杀的竞技场，在这里，强烈的竞争意识，无

斯塔西·杜利因在其调查类纪录片中解决棘手问题而闻名。在这一大胆的全新系列节目中，这位勇敢的记者放下平常的调查角色，彻底走进了世界上最具争议的几家训练营，几次活动和青年运动中，直击它们的极端意识形态和信

金投赏创始人贺欣浩和麦当劳首席营销官须聪，做了一个大胆的试验，“为激发广告公司潜能做出好创意！”设立最高100万奖金，从20家顶尖创意公司中选出5家公司，各做一支90秒广告，最终通过网友投票决定谁赢这

忍者是日本的经典人物。他们在战国时期，大约500年前就活跃起来了，但几个世纪以后，一个忍者还在我们身边。现年84岁的Masaaki Hatsumi是Togakure学校的继任者。他为世界各地的十多万学

大型建筑行业专题纪录片，记载弘扬行业匠新精神，合力助推行业变革创新。本系列专题片的每集都以一个人物或项目为主线，讲述他的建筑作品或参与变革创新的项目，用纪实影像的记录手法进入人物内心，发掘项目背后的人

这部巨大成功的纪录片系列回归。 重要的医学证据解释了什么会杀死偶像，以及他们是如何死亡的，与朋友和家人的访谈揭示了让他们走向死亡之路的决定。 将医疗事实与个人启示结合起来，《尸检：最后时刻》不仅调查他

一刻春节特辑，完全通过历史画面，展现自1949年以来每个时代的春节景象，不同的时代，一样的美好。

皇家婚礼大揭秘\r\n这部引人入胜的纪录片记录了威廉王子和凯特·米德尔顿的皇家婚礼举办前三个多月所发生的一切。本节目将走进这场皇家婚礼，采访很多与之息息相关的人物，其中包括英国皇家骑兵团的成员，威斯敏

想象一下，你负责一支15万人的队伍。 在你接近战斗之前，你必须研究如何每天给他们4000卡路里的热量，找到温暖的衣服和坚固的靴子，移动他们的弹药物资超过几千公里，保持干净预防寄生虫，给他们一个睡觉的地

讲述网上约会和网恋的故事。

作为一个微不足道的小矮人，尼克·史密斯不是一个普通的21岁年轻人，他的妈妈给他买了婴儿衣服。尽管面临种种挑战，尼克还是决心实现自己的人生抱负。当尼克被诊断出患有致命的脑动脉瘤时，他的家人毫不犹豫地选择

这是各行各业的普通人的故事，镜头对准社会各领域的人群，生动展现各行各业鲜为人知的故事，为平凡而又卓越的普通人留影立传，形成一部凡人影像志，以小人物折射大时代。

这部纪录片网罗了我们这个星球上伟大的自然奇观，这些地方的美景令人赞不绝口，却给生活在当地的人们带来了非凡的挑战。继前作取得巨大成功之后，这部令人敬佩的纪录片带来了更为丰富详细的故事，让我们了解天南海北

这是十年来第一次，世界上仅有的全女性六胞胎回到了我们的屏幕上。这一次，年轻的独立女性在各自的生活中独领风骚。在这部纪录片中展现了她们对未来的希望和恐惧，虽然她们很亲密，但她们都有不同的个性和不同的梦想

每年有8000名罪犯在落基山脉跳伞，当警察找不到他们的时候，专业赏金猎人接到了电话。这部剧集中在落基山脉的中心地带，从蒙大拿州北部的白雪覆盖到南科罗拉多州的光秃秃的沙漠——那里只有最绝望的逃亡者的头。

从茶杯吉娃娃到迷你猪，对迷你宠物的需求正在增长，但这是有利可图的生意还是残酷的基因突变呢？这部纪录片讲述的是快速成为一个多百万英镑产业的场景，现在这种需求延伸到供应小奶牛，猪，兔子，马，甚至是山羊。探

睡个好觉是我们大多数人都习以为常的事情，但对很多人来说，每天晚上都是一场噩梦。这部非凡的电影融合了三个不同寻常的极端睡眠活动故事：从睡眠开车到睡眠中攻击伴侣，甚至还有一个人在睡觉的时候创造了非凡的绘画

20岁的汉娜是个瘾君子，她金发碧眼，漂亮，来自一个关心她的家庭。汉娜和她的男友瑞奇住在布莱顿的大街上，他是一名海洛因瘾君子，刚刚从监狱出来，因非法进入汉娜母亲的家而服刑。每天都是一场无情寒冷的折磨，乞

这部纪录片旨在探索发现并解救被囚禁的女孩，包括俄罗斯人Lena Simakhina和Katya Martynova，她们被囚禁了将近4年。并解释了世界各地许多年轻女孩失踪的原因，其中一些女孩从未被发现

从茶杯吉娃娃到迷你猪，对迷你宠物的需求正在增长，但这是有利可图的生意还是残酷的基因突变呢？这部纪录片讲述的是快速成为一个多百万英镑产业的场景，现在这种需求延伸到供应小奶牛，猪，兔子，马，甚至是山羊。探

片子记录了澳大利亚皇家飞行医生和他们治疗病人的日常工作生活。故事背景设定在崎岖的小镇上，展现了团队所涵盖的巨大距离，以及医生、护士和飞行员的承诺和奉献精神。每年他们总共旅行2000万公里，治疗大约25

这部纪录片探索了“猴孩子”的非凡世界，即人们收养小猴子，并把它们抚养成孩子的现象。仅在美国就有大约2万名这样的主人，他们经常收养猴子来对抗“空巢综合症”，或者寻找“永远的孩子”。

熊猫是世界上最珍贵的宝宝，呆呆萌萌地成长，圆圆滚滚地玩耍。被称为“熊猫之父”的那个人曾拒绝了无数媒体，这一次，他打破沉默，在一次令人大开眼界的旅程中进入四川西部偏远山区。

这部电影讲述了一个家庭绝望地寻找治愈女儿神秘疾病的故事。一名来自印度北部的14岁女孩，她的眼睛、手、脚、头和胸部中自发地流出了血，邻居们都认为她已经“着魔”了。这部影片探索了斯皮玛塔的神话和医学真相，

恶作剧科学是一个有趣的恶作剧节目，在那里毫无怀疑的人们被吸引到真正令人惊讶和搞笑的恶作剧中，都以科学的名义。你知道咖啡奶精是高度易燃的吗?它能被用来满足世界的能源需求?科学理论被解释、测试和延伸，在不

这部纪录片讲述了海姆斯·赫姆斯船员的个人故事。作为英国海军舰队中仅有的两艘航空母舰之一，这艘20,000吨重的货船拥有1000名船员，还有自己的市长、警察和消防队。当这艘船在执行一个重要的任务时，片子

央视团队打造的移动版Discovery。

来自世界各地的男人已经离开了自己的过去，开始了法国外籍军团精英军人的新生活。 军团的导演伊丽莎白·诺德（Elisabeth Nord）被授予独占权，从内部跟随这支传奇的防卫力量。 训练激烈的军事行动，

看到畅销书作家玛蒂娜·科尔（危险女士）的强大的纪录片系列沉浸在洛杉矶和伦敦女孩团伙的残酷世界。 科尔决心找出是什么驱使少女陷入暴力和犯罪，她自己研究帮派文化，以获得现实生活中的帮派成员的信任，并揭示他

在今天的英国，婚姻在前几年最有可能失败。在2009年初，电视摄像机参加了50个英国夫妇的婚礼。一年后的第一个结婚纪念日，我们赶上了他们，看看谁是第一年的幸存者。在一系列诚实的访谈中，一对夫妇选择回答婚

这个非同寻常的计划，在阿富汗坎大哈郊区一个专门建造的军事城镇，那里有1.4万人生活在世界上最危险的战区。坎大哈空军基地是英国代表北约组织运作的一个军事基地，皇家空军在那里有800多人的驻地。英国皇家空

围棋被称为世界上最复杂的游戏。想成为一位顶级棋手，往往需要过人的天赋和多年不懈的努力。2017年初，腾讯公司推出AI围棋软件“绝艺”，在网络上以绝对优势击败各国顶尖棋手。它的作者，是十多位一点不懂围棋

互联网历史短视频，给我三分钟，还你五千年！

4K画面的高品质大片！将“文房四宝”这样小的物件设计成大的来拍，重达7吨、直径2.1米的龙腾盛世巨砚，突破吉尼斯纪录的三丈三宣纸，让观众讶异于笔墨纸砚的视觉奇观。器物与器物的虚实变焦、烟雾香薰等道具的

麦金太尔（Macintyre）：世界上最艰难的城镇为世界上一些最具标志性的目的地的危险地下世界提供了一个独特和紧密的洞察力。 从巴黎到布拉格和迈阿密到墨西哥城，这个引人注目的新系列将超越城市指南，调查

公元前的516年，钟南山的楼观之中老子开始了道德经的写作，是什么原因让老子选择了钟南山，而在这雄奇的美景中，道的真谛在哪里？

从A＆E的24小时生产商那里，来了一个雄心勃勃的医疗obdoc，提高了医院系列的标准。 保持英国Alive抓住了以前从未见过的医疗前线。 24小时内，英国各地有100台摄像机可以捕捉患者，以及那些对待

超人的力量，异于常人的人类，有十几岁的绘画天才，有世界上最重的夫妇，有七岁就达到中学水平的儿童小科学家……欢迎来到天才的世界。

无论它们是在树上，还是在地底，动物们在人类无法接近的地方度过了一半的生命。适合野生动物的定制相机让我们进入一个通常无法到达的世界，通过它们的眼睛揭示出新的科学和以前看不见的行为。看着刚出生的猫鼬幼崽第

无论它们是在树上，还是在地底，动物们在人类无法接近的地方度过了一半的生命。适合野生动物的定制相机让我们进入一个通常无法到达的世界，通过它们的眼睛揭示出新的科学和以前看不见的行为。看着刚出生的猫鼬幼崽第

影像版的“黄山百科全书”！“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”，黄山在国人心目中的地位可见一斑。这座山，被誉为“天下第一奇山”，集世界文化遗产、自然遗产与世界地质公园三顶桂冠于一身，本片全景展示了黄山和

“世界超乎想象，故事正在发生”，以具有新闻价值、社会价值及艺术价值的非虚构原创视频，带你重新审视这个奇妙的世界。

对某些人抚养子女的方式，以及如何使用体罚作为惩戒工具，是一个不折不扣的看法。 有了替代养育技术方面的专家建议，包括为期一个月的避免体力谴责的实验，对家庭生活会产生什么影响？

来自“触动虚空”小组的一系列令人难以置信的人类耐力真实故事。 通过对可怕的生死场景进行戏剧性和悲惨的重建，结合幸存者的证词，该系列展示了人类精神的力量，揭示了生存所需的普遍品质。

当你还是一个孩子的时候，你将如何应对父母的磨难和磨难？ 超级保姆Susie Whytock把一些英国最年轻的妈妈变成了更好的父母和更幸福的青少年。 苏西为每一位父母提供指导，因为他们处理从大发脾气的幼

沿着赫特福德郡，17岁的迈克尔·佩勒姆开始了他的冒险经历，试图成为有史以来单独航行世界的最年轻的人。这个挑战是非常危险的 ， 只有少数水手成功完成了这个任务，有几个人已经死亡。在一艘为更大的船员建造的

本片讲述了一个曾经美丽的年轻女人Tanya Angus的令人心碎的故事，他的生活已经被巨大的灾难所破坏。每100,000名成年人中就有六人发生这种毁容性疾病。它可以毁了生命，甚至杀死。 Tanya 1

四分之一的英国三岁儿童都肥胖，注定终其一生背负体重的问题，体重不仅影响形象问题还影响自身的健康状况。本片揭示“太胖”导致的社会问题，并深入了解他们令人震惊的饮食习惯和久坐的生活方式。

四集纪录片《关山寻踪》是一部讲述关山历史人文和地理探秘的纪录片。从关山在推动华夏文明中发挥的作用讲起，解读一座大山的历史、人文、地理、资源、生态，讲述一座大山的前世今生，深度挖掘关山内在的精神品质和人

公元627年的秋天，大唐帝国的都城—长安，一个僧人走出了城门。他要前往遥远的西方，寻求佛法…… 从长安出发，一路往西，沿着古老的丝绸之路，经过西域、翻越葱岭、横穿中亚的大草原，才能抵达印度。在荒无人烟

受到评论家和观众的一致好评，导致Twitter狂潮的电影回到了曼彻斯特的犹太社区，在那里五彩缤纷的角色为改变人生的旅程做好准备。第二个系列以伯纳黛特，乔尔和杰克的故事为基础，随着他们前往以色列举行仪式

由着名的电影制片人简·特雷斯（Jane Treays）撰写的一部独特且引人入胜的纪录片，审视了美国的“贞操观”，那里的家庭赞同单一的基本的贞节概念，女儿们保证在结婚之前保持童贞。从相信自己是女儿在现代

本片生动地再现了二战爆发，利用档案镜头以及那些在70年前的那一天在场的人的话。 1939年9月3日星期天，英国首相内维尔张伯伦发了一个感人的电台广播，宣布德国没有回应最后通牒，以阻止其入侵波兰。英国现

美国比地球上其他任何地方的女性都要多。特雷弗·麦克唐纳（Trevor McDonald）爵士调查了美国两个最臭名昭着的女性监狱。在罗克维尔惩教设施和印第安纳女子监狱的墙内，他发现了一个诱惑和操纵的世界